TÄSSÄ JAKSOSSA:
Voimakkaimpia omaan elämänlaatuun vaikuttavia harjoituksia on käyttää mielikuvitustaan.
Harjoitus on yksinkertainen. Päätä, miltä haluat elämäsi näyttävän vuoden kuluttua. Päätä se kuvittelemalla elämäsi vuoden kuluttua tästä hetkestä mahdollisimman yksityiskohtaisesti.
Jos haluat asua uudessa paikassa, kuvittele uusi asuntosi ja sen sisustus mahdollisimman tarkkaan. Kuvittele, miltä sinusta tuntuu. Kuvittele, mitä ajattelet. Kuvittele, mitä puhut, mitä kirjoja luet ja mitä syöt.
Harjoitus on hyvä jäsentää yhden päivän (tai viikon) ympärille. Harjoitus kannattaa tehdä myös kirjoittamalla, ei vain omassa päässään.
Ota siis kynä, muutama sivu muistivihostasi tai vaihtoehtoisesti pari arkkia paperia, ja istu alas.
Kuuntele lisää tästä jaksosta.
