SJ – Mikä yrittämisessä stressaa?

TÄSSÄ JAKSOSSA:

Stressivapaa johtaja_iTunesTässä jaksossa palaan työkiireiltäni takaisin oleellisen pariin.

Kerron uudesta kirjastani, matkasta Helsinkiin kustantamolleni sekä kyselystä, jonka avulla voit osallistua kirjan kirjoittamiseen.

Klikkaa tätä linkkiä

…ja osallistu kirjan kirjoittamiseen kertomalla oma versiosi siitä, mikä yrittäjää riepoo, kismittää ja stressaa! 

SJ – Itsensä johtamisen valmentaja Ilkka Koppelomäen haastattelu, osa 2: Miten säilyttää positiivinen asenne?

TÄSSÄ JAKSOSSA:

ilkka

Miten entisestä huippu-urheilijasta tuli yrittäjä? Miksi 92% huolistamme on turhia? Mitä voi tehdä positiivisen asenteen säilyttämiseksi – silloinkin kun lähimmäiset suosittelevat konkurssia? 

llkka Koppelomäki on kansainvälisesti sertifioitu NLP-kouluttaja ja valmentaja. 

Ilkan perustama Uskalla Innostua -tiimi on inspiroinut tuhansia suomalaisia itsensä ja oman elämänsä kehittämiseen vuodesta 2007 lähtien. Ilkka on taustaltaan kilpatriathlonisti ja hän on toiminut yrittäjänä hyvinvoinnin parissa yli kymmenen vuotta.

Ilkan missiona on auttaa suomalaisia itsevarmemmiksi ja hyvinvoiviksi oman elämänsä toteuttajiksi. Ilkka on kouluttanut ympäri Suomen ja ollut asiantuntijana eri medioissa mielenhallintaan, innostumiseen ja oman elämän toteuttamiseen liittyen.

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcast sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.  

SJ – Integral Master Coach Keijo Halisen haastattelu: 5 syytä johtamisen kehittämisohjelmien epäonnistumiseen, osa 1

TÄSSÄ JAKSOSSA:

Keijo Halinen

Keijo Halinen on Suomen ensimmäinen sertifioitu Integral Master Coach – maailman vaativimman coaching-ohjelman Integral Coaching Canadan valtuuttama valmentaja.

Keijo on valmentanut kansainvälisellä tasolla 35 vuoden ajan esimiehiä ja johtoryhmiä useista eri kulttuureista. Keijo on kirjoittanut kanssani Kukoistavan johtamisen käsikirjan, “vähän erilaisen johtamisoppaan” (Petri Kajander, Talouselämä). 

Keijo on myös hyvä ystäväni ja yksi rauhallisimmista, viisaimmista ja innostuvimmista ihmisistä, joita tunnen.

Tässä haastattelussa keskustelimme Keijon kanssa muun muassa: 

  • Mitä on hyvä johtaminen?
  • Miksi johtajuus ei ole asemaan sidottua? 
  • Mitä johtamisen kehittämisohjelmien onnistumiseen vaaditaan? 
  • Miten hälvennetään pelon ilmapiiriä työssä? 
  • Miksi itsensä johtaminen on johtajuuden avain? 

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcast sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; tai ota yhteyttä.  

SJ – Itsensä johtamisen valmentaja Ilkka Koppelomäen haastattelu, osa 1: Miten säilyttää positiivinen asenne?

TÄSSÄ JAKSOSSA:

ilkka

Miten entisestä huippu-urheilijasta tuli yrittäjä? Miksi 92% huolistamme on turhia? Mitä voi tehdä positiivisen asenteen säilyttämiseksi – silloinkin kun lähimmäiset suosittelevat konkurssia? 

llkka Koppelomäki on kansainvälisesti sertifioitu NLP-kouluttaja ja valmentaja. 

Ilkan perustama Uskalla Innostua -tiimi on inspiroinut tuhansia suomalaisia itsensä ja oman elämänsä kehittämiseen vuodesta 2007 lähtien. Ilkka on taustaltaan kilpatriathlonisti ja hän on toiminut yrittäjänä hyvinvoinnin parissa yli kymmenen vuotta.

Ilkan missiona on auttaa suomalaisia itsevarmemmiksi ja hyvinvoiviksi oman elämänsä toteuttajiksi. Ilkka on kouluttanut ympäri Suomen ja ollut asiantuntijana eri medioissa mielenhallintaan, innostumiseen ja oman elämän toteuttamiseen liittyen.

Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcast sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.  

SJ – Motivaation filosofi Frank Martelan haastattelu: Mistä sisäinen motivaatio, onnellisuus ja hyvinvointi koostuu?

TÄSSÄ JAKSOSSA:

Frank Martela / Filosofian akatemia

Mitä on aito motivaatio? Mistä onnellisuus koostuu? Mikä meitä liikuttaa? 

Filosofian tohtori Frank Martela on inhimillisen kokemusmaailman ja hyvinvoinnin tutkija. Hänen missionsa on luoda uusia oivalluksia, jotka vahvistavat ihmisten kykyä elää hyvä elämä. Häntä kiehtovat niin ihmisen motivaation perimmäiset tekijät kuin onnellisuuden ja merkityksellisen elämän mysteeritkin.

Hän tarkastelee näitä kysymyksiä sekä yleisinhimillisellä tasolla että sovellettuna työelämään. 

Tutkijana Frank lähestyy kysymystä hyvästä elämästä sekä filosofian laajan perinteen että modernin psykologian empiiristen menetelmien kautta ja on tehnyt yhteistyötä muun muassa kansainvälisesti tunnetun professori Richard Ryanin kanssa ollessaan vierailevana tutkijana Rochesterin yliopistossa Yhdysvalloissa.

Suomessa Frank tunnetaan erityisesti onnellisuuteen ja positiiviseen psykologiaan liittyvistä tutkimuksistaan sekä kirjoistaan Tahdonvoiman käyttöohje (Tammi 2013) ja Valonöörit – Sisäisen motivaation käsikirja (Gummerus 2015).

Ja hei! Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcastia sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.  

SJ Bonus – Miten lopettaa kahvinjuonti 30 päiväksi?

TÄSSÄ JAKSOSSA:

Stressivapaa johtaja_iTunes

Tein kauhistuttavan ihmiskokeen: lopetin kahvinjuonnin kuukaudeksi.

Miksi mokomaan ryhdyin? Miten kaikki kävi? Miten pystyt samaan – niin tahtoessasi?

SJ-podcastin bonus-jakso kertoo tämän ihmiskunnan Suuriin Kysymyksiin lukeutuvan probleemin syväluotaavat taustat. 

SJ – Johtamisen professori Alf Rehnin haastattelu: Mitä on tulevaisuuden johtajuus?

TÄSSÄ JAKSOSSA:

(c) Benjamin Suomela

Miten Suomesta saadaan parempi maa? Mitä on johtamisen tulevaisuus? Miten työväenluokan evakkopojasta tuli Alf Rehn – Åbo Akademin organisaation ja johtamisen professori?

Vuonna 2009 Alf Rehn sai kansainvälistä tunnustusta Thinkers 50 -listalla, jonka nousevia ajattelijoita listaavassa “gurututkassa” hänen sijoituksensa oli 13. Suomen Thinkers 20 -listalla Rehn oli kolmantena Nordic Business Report -lehden valitessa Suomen suurimpia bisnesajattelijoita elokuussa 2012.

Juttelimme Alf Rehnin kanssa muun muassa: 

  • Miten levonta mieltä voi hyödyntää? 
  • Miksi leikki ja työ tukevat toisiaan? 
  • Miten aivomme vastustavat luovuutta? 
  • Miksi päivittäinen itsensä haastaminen on tärkeää? 
  • Mitä vaaditaan tulevaisuuden johtajalta?

SJ – Miten Suomesta tehdään parempi maa?

TÄSSÄ JAKSOSSA:

(c) Benjamin Suomela

Esinäytös johtamisen professori Alf Rehnin haastatteluun: 

Miten Suomesta saadaan parempi maa? Mitä on johtamisen tulevaisuus? Miten työväenluokan evakkopojasta tuli Alf Rehn – Åbo Akademin organisaation ja johtamisen professori?

Vuonna 2009 Alf Rehn sai kansainvälistä tunnustusta Thinkers 50 -listalla, jonka nousevia ajattelijoita listaavassa “gurututkassa” hänen sijoituksensa oli 13. Suomen Thinkers 20 -listalla Rehn oli kolmantena Nordic Business Report -lehden valitessa Suomen suurimpia bisnesajattelijoita elokuussa 2012.

Juttelimme Alf Rehnin kanssa muun muassa: 

  • Miten levonta mieltä voi hyödyntää? 
  • Miksi leikki ja työ tukevat toisiaan? 
  • Miten aivomme vastustavat luovuutta? 
  • Miksi päivittäinen itsensä haastaminen on tärkeää? 
  • Mitä vaaditaan tulevaisuuden johtajalta?

SJ 47 – Järjestä henkinen kevätsiivous

TÄSSÄ JAKSOSSA:

Stressivapaa johtaja_iTunes

Henkinen kevätsiivous ei kysy aikaa.

Se on mainio tapa järjestää yhden päivän aikana mielenrauhaa kuluttavat langanpäät kasaan.

Sähköpostilaatikon tyhjentämisestä laskujen organisointiin ja arkistolaatikkojen putsaamiseen, henkinen kevätsiivous vie kahdeksan tämän viikon hyödyllisintä ja tehokkainta tuntia ja antaa seestyneen olon palkaksi. 

SJ 46 – Käännä stressikytkin OFF-asentoon

TÄSSÄ JAKSOSSA:

Stressivapaa johtaja_iTunes

Stressi on suojareaktio, joka syntyy kun tilanteen koetut vaatimukset ylittävät sen hetkiset voimavaramme.

Omia voimavaroja voi kuitenkin kehittää ja tilanteen haasteita pienentää yllättävän helposti.

Professori Stanley H. Blockin kehittämä MBB (Mind-Body Bridging) -metodi on menetelmä juuri tähän.

SJ 45 – Usko uniasi

TÄSSÄ JAKSOSSA:

Stressivapaa johtaja_iTunes

Unet ovat välähdyksiä itsemme puolista, joita emme muuten näkisi.

Ne esittävät mielemme teatterissa lahjomattomalla logiikallaan kaavoja elämästämme.

Unien avulla voimme elää turvallisella tavalla todeksi oman luonnetyyppimme heikkouksia – ja oppimalla unista voimme ryhtyä korjaamaan niitä parempaan, tuottavampaan ja tasapainoisempaan suuntaan.